PENGARUH KEBIASAAN BEROLAHRAGA TERHADAP NILAI V02MAX PADA REMAJA
The Impact of Exercise Routines on Adolescents' V02Max Values
Dublin Core
Title
PENGARUH KEBIASAAN BEROLAHRAGA TERHADAP NILAI V02MAX PADA REMAJA
The Impact of Exercise Routines on Adolescents' V02Max Values
The Impact of Exercise Routines on Adolescents' V02Max Values
Subject
Kebiasaan Berolahraga, VO2max, Remaja, Cooper Test, Kebugaran Kardiovaskular.
Description
Pendahuluan: VO2max merupakan indikator kapasitas aerobik maksimal seseorang yang
penting untuk menilai tingkat kebugaran kardiovaskular. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk
menganalisis pengaruh kebiasaan berolahraga terhadap nilai VO2max pada remaja. Metode:
Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan eksperimental dan
pengukuran VO2max dilakukan menggunakan Cooper Test. Sampel penelitian terdiri dari
sejumlah remaja yang dibagi ke dalam kelompok berdasarkan frekuensi dan intensitas
olahraga yang mereka lakukan. Hasil: Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat pengaruh
yang signifikan antara kebiasaan berolahraga terhadap nilai VO2max pada remaja, dengan
hasil uji ANOVA menunjukkan nilai F sebesar 19.856 dan nilai signifikansi sebesar 0.00 (p <
0.05). Temuan ini menunjukkan bahwa semakin sering dan intens seseorang berolahraga,
semakin tinggi nilai VO2max yang dicapai. Diskusi: Kebiasaan berolahraga yang rutin dan
teratur secara signifikan meningkatkan kapasitas aerobik remaja, yang pada akhirnya dapat
berkontribusi pada peningkatan kesehatan kardiovaskular dan kebugaran secara
keseluruhan.
penting untuk menilai tingkat kebugaran kardiovaskular. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk
menganalisis pengaruh kebiasaan berolahraga terhadap nilai VO2max pada remaja. Metode:
Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan eksperimental dan
pengukuran VO2max dilakukan menggunakan Cooper Test. Sampel penelitian terdiri dari
sejumlah remaja yang dibagi ke dalam kelompok berdasarkan frekuensi dan intensitas
olahraga yang mereka lakukan. Hasil: Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat pengaruh
yang signifikan antara kebiasaan berolahraga terhadap nilai VO2max pada remaja, dengan
hasil uji ANOVA menunjukkan nilai F sebesar 19.856 dan nilai signifikansi sebesar 0.00 (p <
0.05). Temuan ini menunjukkan bahwa semakin sering dan intens seseorang berolahraga,
semakin tinggi nilai VO2max yang dicapai. Diskusi: Kebiasaan berolahraga yang rutin dan
teratur secara signifikan meningkatkan kapasitas aerobik remaja, yang pada akhirnya dapat
berkontribusi pada peningkatan kesehatan kardiovaskular dan kebugaran secara
keseluruhan.
Creator
Yudiansyah, Ika Guslanda Bustam
Source
https://jmm.ikestmp.ac.id
Publisher
Lembaga Penelitian, Pengabdian Masyarakat dan Inovasi (LP2MI) IKesT Muhammadiyah Palembang
Date
December 2024
Contributor
Sri Wahyuni
Rights
2301-8631 (Print) dan ISSN: 2654-8658 (Online)
Format
PDF
Language
Indonesian
Type
Text
Files
Collection
Citation
Yudiansyah, Ika Guslanda Bustam, “PENGARUH KEBIASAAN BEROLAHRAGA TERHADAP NILAI V02MAX PADA REMAJA
The Impact of Exercise Routines on Adolescents' V02Max Values,” Repository Horizon University Indonesia, accessed April 26, 2026, https://repository.horizon.ac.id/items/show/11624.
The Impact of Exercise Routines on Adolescents' V02Max Values,” Repository Horizon University Indonesia, accessed April 26, 2026, https://repository.horizon.ac.id/items/show/11624.