PROSIDING SEMINAR NASIONAL KESEHATAN 2020 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANGTUAH PEKANBARU TAHUN 2020
PELAKSANAAN SENAM KESEGARAN JASMANI DALAM UPAYA
MENGGALAKKAN GERAKAN MASYARAKAT SEHAT (GERMAS) DI
KELURAHAN MAHARANI KECAMATAN RUMBAI

PROSIDING SEMINAR NASIONAL KESEHATAN 2020 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANGTUAH PEKANBARU TAHUN 2020
PELAKSANAAN SENAM KESEGARAN JASMANI DALAM UPAYA
MENGGALAKKAN GERAKAN MASYARAKAT SEHAT (GERMAS) DI
KELURAHAN MAHARANI KECAMATAN RUMBAI

Senam Aerobic, jasmani, Kelurahan Maharani

ABSTRAK
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan sistematis
dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangas dengan
kesadaran, kemauan dan kemampuan berprilaku sehat utuk meningkatkan kualitas hidup.
GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada 3 kegiatan yaitu melakukan aktifitas
fisik selama 30 menit perhari, mengkonsumsi buah dan sayur, dan memeriksakan kesehatan
secra rutin. Senam aerobik adalah senam untuk meningkatkan kesegaran jasmani yang bukan
untuk dijadikan suatu ajang perlombaan ataupun prestasi. Aerobik juga termasuk ke dalam
olahraga preventif yang bisa dilakukan secara massal. Kegiatan sosialisasi dan praktik senam
kesegaran jasmani yang telah diselenggarakan pada tanggal 28 november 2019 pukul 10.00
WIB dilapangan voli di kelurahan Maharani kecamatan Rumbai Kota Pekanbaru, yang
dihadiri oleh seluruh warga RW 002 RT 002 tujuan pelaksanaan kegiatan ini yaitu untuk
menjaga kesehatan jantung dan kebugaran badan. kehidupan manusia tidak terlepas dari
aktivitas fisik dimana aktivitas fisik merupakan bagian dari kehidupannya. Banyak orang
membutuhkan yang namanya olahraga, karena jasmani seseorang perlu dijaga agar tubuh
tetap sehat, bugar dan tidak kaku. Banyak orang membutuhkan yang namanya olahraga,
karena jasmani seseorang perlu dijaga agar tubuh tetap sehat, bugar dan tidak kaku.
Kata Kunci : Senam Aerobic, jasmani, Kelurahan Maharani

Eka Maya Saputri (1) Kiki Megasari (2), Tania Valentina (3

pdf

indonesia

text