Prosiding Seminar Nasional dan Call for Paper Kebidanan 2022
Universitas Ngudi Waluyo Vol. 1 No. 2
Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid di PMB Ramah Restiani dan PMB Ratna Komala Sari
Dublin Core
Title
Prosiding Seminar Nasional dan Call for Paper Kebidanan 2022
Universitas Ngudi Waluyo Vol. 1 No. 2
Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid di PMB Ramah Restiani dan PMB Ratna Komala Sari
Universitas Ngudi Waluyo Vol. 1 No. 2
Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid di PMB Ramah Restiani dan PMB Ratna Komala Sari
Subject
Nyeri Saat Menstruasi,Yoga,Pengabdian Masyarakat
Description
Masa remaja merupakan periode yang ditandai
dengan pertumbuhan dan perkembangan yang cepat dari fisik , emosi, kognitif, maupun psikologis sebagai tanda kematangan reproduksi perempuan yaitu datangnya menstruasi. Dismenorea adalah keadaan nyeri di bagian abdomen, kram, dan sakit pinggang serta dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. dismenorea dapat dibedakan menjadi 2 yaitu dismenorea primer dan dismenorea sekunder. dismenorea primer terjadi karena produksi prostaglandin yang lebih besar sehingga menyebabkan kontraksi uterus , iskemia uterus dan nyeri pelvic (Kusmiran, 2011)Salah satu tindakan yang harus dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi yaitu dengan yoga. selain itu yoga juga bermanfaat untuk menambahkan kelenturan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, membangun kekuatan, memperbaiki postur dan mekanisme tubuh, meningkatkan kapasitas
paru – paru, mengendalikan emosi, mencegah stress, depresi dan antistress, jantung yang sehat, perbaiki sistem tubuh, anti penuaan, dan meningkatkan daya konsentrasi, penerimaan terhadap diri sendiri. Metode pelaksanaan pada program pengabdian komplementer kepada masyarakat ini disusun secara sistematis
dengan tujuan memberikan penyuluhan yoga pada
remaja dan menambah pengetahuan bahwa nyeri saat menstruasi bisa dilakukan dengan yoga. Kegiatan ini dilakukan pada tanggal 1 Desember 2022 pada pukul 19:00 – selesai
dengan pertumbuhan dan perkembangan yang cepat dari fisik , emosi, kognitif, maupun psikologis sebagai tanda kematangan reproduksi perempuan yaitu datangnya menstruasi. Dismenorea adalah keadaan nyeri di bagian abdomen, kram, dan sakit pinggang serta dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. dismenorea dapat dibedakan menjadi 2 yaitu dismenorea primer dan dismenorea sekunder. dismenorea primer terjadi karena produksi prostaglandin yang lebih besar sehingga menyebabkan kontraksi uterus , iskemia uterus dan nyeri pelvic (Kusmiran, 2011)Salah satu tindakan yang harus dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi yaitu dengan yoga. selain itu yoga juga bermanfaat untuk menambahkan kelenturan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, membangun kekuatan, memperbaiki postur dan mekanisme tubuh, meningkatkan kapasitas
paru – paru, mengendalikan emosi, mencegah stress, depresi dan antistress, jantung yang sehat, perbaiki sistem tubuh, anti penuaan, dan meningkatkan daya konsentrasi, penerimaan terhadap diri sendiri. Metode pelaksanaan pada program pengabdian komplementer kepada masyarakat ini disusun secara sistematis
dengan tujuan memberikan penyuluhan yoga pada
remaja dan menambah pengetahuan bahwa nyeri saat menstruasi bisa dilakukan dengan yoga. Kegiatan ini dilakukan pada tanggal 1 Desember 2022 pada pukul 19:00 – selesai
Creator
Sutirah, Ninik Christiani, Oktaviani Lilis
Publisher
Universitas Ngudi Waluyo
Date
2022-12-28
Contributor
Sri Wahyuni
Rights
ISSN : 2961-7340
Format
PDF
Language
Indonesian
Type
Text
Coverage
Prosiding Seminar Nasional dan Call for Paper Kebidanan 2022 Universitas Ngudi Waluyo
Files
Citation
Sutirah, Ninik Christiani, Oktaviani Lilis, “Prosiding Seminar Nasional dan Call for Paper Kebidanan 2022
Universitas Ngudi Waluyo Vol. 1 No. 2
Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid di PMB Ramah Restiani dan PMB Ratna Komala Sari,” Repository Horizon University Indonesia, accessed February 5, 2025, https://repository.horizon.ac.id/items/show/755.
Universitas Ngudi Waluyo Vol. 1 No. 2
Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid di PMB Ramah Restiani dan PMB Ratna Komala Sari,” Repository Horizon University Indonesia, accessed February 5, 2025, https://repository.horizon.ac.id/items/show/755.